Stresshantering
Pass 1
Typ-A är den som tävlar sig igenom livet, scannar av omgivningen och söker efter den snabbaste kön eller filen. Det är en person som kör fort, går fort, äter fort, pratar fort, ja, gör allt fort!
Vi började med att presentera oss och försöka komma på något om oss själva som de andra inte redan visste. Det var inte lätt. Vi känner ju varandra ganska bra, kanske bättre än vi tror. Bara vi vågar gråta tillsammans. För ibland är det så svårt att prata om saker som gör att tårarna kommer. Vad är jag egentligen rädd för?
Inte för att gråta i.a.f. konstigt. Eller?
Vi fick låna skivor med avslappningsövningar som vi har i uppgift att använda minst tre gånger innan vi möts igen. Och värt att tänka på: välj den längre kön och tänk positiva tankar medan du väntar på din tur! Ät långsamt, gå långsamt, kör lagligt, prata sakta mm
Fortsättning foljer...
Typ-A är den som tävlar sig igenom livet, scannar av omgivningen och söker efter den snabbaste kön eller filen. Det är en person som kör fort, går fort, äter fort, pratar fort, ja, gör allt fort!
Vi började med att presentera oss och försöka komma på något om oss själva som de andra inte redan visste. Det var inte lätt. Vi känner ju varandra ganska bra, kanske bättre än vi tror. Bara vi vågar gråta tillsammans. För ibland är det så svårt att prata om saker som gör att tårarna kommer. Vad är jag egentligen rädd för?
Inte för att gråta i.a.f. konstigt. Eller?
Vi fick låna skivor med avslappningsövningar som vi har i uppgift att använda minst tre gånger innan vi möts igen. Och värt att tänka på: välj den längre kön och tänk positiva tankar medan du väntar på din tur! Ät långsamt, gå långsamt, kör lagligt, prata sakta mm
Fortsättning foljer...
Kommentarer
Trackback
