mandelmamma

som blivit friska

Sten Sture skaldeman hans historia finns på youtube

Och Mats Lindgren som botade sig med smör, har en blogg "Fet hälsa och ljuv musik"

Hur ska jag börja...

Det är på grund av allt socker som människan blir fet. Kroppen klarar inte av att göra sig av med alla kolhydrater som vi stoppar i oss. Det finns socker i nästan allt vi äter och ofta tillsatt fruktos för smakens skull. När vi äter socker ökar insulinet för att ta hand om det förhöjda blodsockret. Sockret omvandlas till fett, om vi inte förbränner det direkt och insulinet hämmar också förbränningen.

Om vi inte skulle äta några kolhydrater alls så hamnat kroppen i "ketos" =kroppen börjar förbränna fett istället och inget lagras. Därför är det viktigt att äta tillräckligt med naturligt animaliskt fett så att vi ska orka med vardagen.

Fruktos är dessutom giftigt för oss. Det lurar hjärnan att tro att kroppen svälter. Så när vi igentligen är mätt så äter vi ännu mer, trotts att fett depåerna redan är fulla.

Se bara på amerikanarna där 75% av befolkningen är överviktig. Nästan all mat är fetfri men istället fullt med socker och sörningsmedel. Det är en epidemi!

Se gärna Kostdoktorn och sök LCHF på youtube.se. det finns jätte mycket intressant i ämnet.
Sök på "suger the bitter truth" den föreläsningen är på eng men den visar vad som händer i levern när den ska ta hand om giftet som vi stoppar i oss.

...Svens förbättrade blodsockervärden med Vispad grädde, bär, nötter och en film! Hans värden fortsätter att förbättras, igen och igen.

Även levervärdena är normaliserade. Helt utan mediciner, tack vare LCHF!

SKÅL! :D

nya lampa

Daniel vill visa vad han byggt

Mumsig Broccoligratäng


Broccoli, grädde, ost och bacon.

175 grader i ugn

Stek bacon
Rensa broccoli och hacka i lagoma bitar, skolla den så blir den lagom krispig och lägg den i en ugnsfast form. Värm grädde, smält ner osten i den.
Häll ostsåsen på broccolin och strö över bacon.

Grädda i ugn tills den fått fin färg

Jag saknar er!
Daniel och jag mötte upp Våra goa ex. grannar på stora lekparken i fredags.
Med oss hade vi mackor och varm choklad, kaffe och nötter. Em kaffe sugen morfar dök också upp och lekte en stund

Sen gick vi in till oss för mat och lek. Det gick ganska vilt till en stund och grannen undrade om Daniel hade tänkt riva väggen, he he ;)

 

Och detta ska bli en LCHF-lasagne. Man tillsätter fett och byter pastan mot zukini som hyvlas


Det blev inte mycket kvar, den var jätte god och alla åt sig mätta idag!


Jag och Daniel spenderade förmiddagen på Edda idag, försökte få med oss någon men alla var upptagna med annat. Eftermiddagen började med sen lunch ute i solen. och resten av dagen tillbringade jag i "mitt rum" köket.
Det blev Linnea limpa till Daniel och frukostbröd till mig och så lasagnen och all disk förståss. :)

Bronkit kan du också bli av med om du undviker kolhydrater! Bronkit är ju också en inflammation som alla andra inflammationer som vi får av sockermaten.

Det tar ju aldrig slut, vi har ju äver cancer på listan över sjukdommar. Cancerceller behöver nämligen socker.

Tacotallrik till lunch innan vi begav oss till klutmark för kaffe med grädde och gudomliga fotbollskakor. Där klappade vi katt, kaniner och en traktor.
   

Japp, sen hem och grillade lövbit som serverades med sallad, zatziki, bearnaisesås och persiljesmör!

Förra helgen gjorde jag påskfint. Daniel hjälpte mig måla några ägg och vi satte upp ett påskris i vardagsrummet.

Nu drar vi i väg till Åsgatan för lek o bus!