mandelmamma

D vitaminet är ett supervitamin och är nödvändigt för immunförsvar, celltillväxt och hormonreglering.
Vid brist på vitaminet kan inte immunförsvaret aktiveras.

Illustrerad Vetenskap skriver i en mycket intressant artikel att 20 min varje dag, mellan kl 11-15, i solen behöver vi för att ladda D vitamin depåerna helt.