Livsmedelsverket
Hur kan man minska på sockret?
Minska på söta livsmedel som läsk, godis, glass, kakor och bullar, framför allt till vardags. Särskilt bör man se upp med läsk och andra söta drycker, eftersom det är lätt att dricka stora mängder utan att känna sig mätt.
Även en del vanlig mat innehåller socker. Ett enkelt sätt att dra ner på sockret är att välja Nyckelhålsmärkt bröd, flingor och müsli. De innehåller mindre socker än produkter som inte får Nyckelhålsmärkas. När socker står högt upp på innehållsförteckingen innehåller produkten mycket socker.
Jag: Nycklehålsmärkt mat får inte innehålla mer an 3% sockerarter(3g av 100 g) De får inte heller innehålla sötningsmedel /Emma
Kommentarer
Trackback
